11 أشياء في منزلك والتي تجعلك مريضا

من المفترض أن تكون منازلنا ملاذا آمنا حيث يمكننا أن نرتاح ونجدد لمواجهة عالم من الأخطار والتوتر. لسوء الحظ ، هناك مخاطر في منزلك قد لا ترى أنها قد تسبب لك المرض.

إذا كنت تعاني من الصداع أو مشاكل في التنفس أو اضطرابات في الجهاز الهضمي ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الأشياء الـ 11 التي قد تسبب مشاكلك. حتى إذا لم تكن مريضًا في الوقت الحالي ، فيجب معالجة جميع هذه المشكلات إذا كان لديك أطفال صغار أو أي شخص يعيش في منزلك مصابًا بجهاز تنفسي أو جهاز المناعة.

• العفن والتعفن

  

  توجد جراثيم العفن والعفن في كل مناخ تقريبًا حول العالم. ولكن في البيئات الدافئة والرطبة ، مثل الحمامات وغرف الغسيل والأقبية ، يمكن أن تنمو الجراثيم وتتضاعف لإنشاء مستعمرة يمكن أن تكون خطرة على صحتك. معظم القوالب في المنازل عبارة عن قالب سطحي مثل العفن الفطري ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون قالبًا أسود أو أخضر يخترق هيكل منزلك مما يجعله غير مستقر.

  جميع أنواع العفن مهيجة للجهاز التنفسي ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة لأولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تحديد وإزالة العفن من كل سطح منزلك.

• تكييف الهواء والتدفئة

  

  في سعينا لتحقيق الراحة ، تستخدم معظم المنازل نظام التدفئة والتبريد المركزي (HVAC). وللمحافظة على تكلفة استخدام النظام ، جعلنا منازلنا أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من خلال إغلاق الأبواب والنوافذ المتسربة. في حين أن هذا مثالي لمحافظنا ، إلا أنه يمكن أن يشكل خطورة على صحتنا خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.

  لا يتم سحب أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء في الهواء النقي ، بل تقوم ببساطة بتصفية الهواء الداخلي وإعادة تدويره تاركة أي سموم في الداخل. يمكن أن يشمل ذلك دخان السجائر وغاز الرادون والعفن ومواد التنظيف الكيميائية والمركبات العضوية المتطايرة وأول أكسيد الكربون. في العديد من المنازل ، يمكن أن يكون الهواء الداخلي أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي.

  بالنسبة إلى المنازل التي تستخدم مكيفات هواء الغرف ، فإنها غالبًا ما تكون مصادر جراثيم العفن والعفن ما لم يتم تنظيف المرشحات والفتحات بشكل متكرر. تنبعث المواقد وسخانات الفضاء أيضًا من الجزيئات التي تهيج الجهاز التنفسي.

  
  
  لتحسين جودة الهواء في منزلك:

  • جلب بعض الهواء النقي عن طريق فتح النوافذ والأبواب عندما يكون ذلك ممكنا.
  • استخدم مراوح تهوية لسحب الهواء الداخلي عند الاستحمام أو الطهي.
  • الحد من استخدام مواد التنظيف السامة.
  • حظر التدخين في الأماكن المغلقة من أي نوع.
  • قم بتركيب نظام تبادل الحرارة من الجو إلى الجو.

• الحمامات الخاصة بك

  

  الحمامات عبارة عن مساحات صغيرة مملوءة بالحرارة والرطوبة التي تعزز نمو العفن وتربة ونفايات جسم الإنسان والمواد الكيميائية من منتجات العناية الشخصية والتنظيف. تكمن المخاطر الصحية على كل سطح تقريبًا وفي الهواء.

  أكبر المخاطر الصحية تأتي من:

  • التنظيف غير السليم وغسل اليدين الذي يترك البكتيريا مثل القولونية والفيروسات على السطوح.
  • التلوث المتبادل من الاستخدام المشترك للمناشف وأحواض الاستحمام التي يمكن أن تنشر البكتيريا والفطريات مثل قدم الرياضي.
  • استخدام مواد التنظيف القاسية ورش معطرات الهواء والحد من الهواء النقي.
  • نوعية المياه رديئة

• غرفة المعيشة الخاصة بك

  

  تتمتع غرفة المعيشة أو الغرفة العائلية بالكثير من الاستخدام من قبل الجميع في المنزل والضيوف. نحن نتناول وجبة خفيفة هناك ، نلعب مع الحيوانات الأليفة هناك ، نضع أقدامنا على الراحة هناك ، ونتعامل مع الكثير من أجهزة التحكم عن بعد للتحكم في أنظمة الترفيه. إنه مكان لجمع ومشاركة كل شيء ، بما في ذلك البكتيريا.

  واحدة من أكبر الجناة في غرفة المعيشة هي تلك التحكم عن بعد. هل الجميع لديه أيدي نظيفة؟ يمكن للكثير من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض أن تتشبث بتلك الأسطح. يستغرق بعض الوقت لتنظيفها بمحو مطهر معتمد للإلكترونيات.

  أكبر القضايا التالية هي الملوثات الخارجية والغبار. إن قيام الجميع بإزالة أحذيتهم عند الباب سيمنع المشاكل الخارجية من الدخول. باستخدام فراغ جيد مع مرشح HEPA بانتظام والغبار في كثير من الأحيان سوف تبقي المواد المثيرة للحساسية تحت السيطرة.

• غرف النوم الخاصة بك

  

  غرف النوم هي المكان الذي نتقاعد فيه للراحة واستعادة أجسامنا. لسوء الحظ ، فهي مليئة بالمخاطر التي لا تؤثر فقط على نومك ولكن أيضا صحتك.

  أكبر الجاني هو الفراش الخاص بك. تمتلئ الوسائد والمراتب التي لا يتم تنظيفها بشكل صحيح بجزيئات خلايا الجلد التي نلقاها وعث الغبار الذي يتغذى على هذا الجلد. العث يمكن أن تنتج رد فعل تحسسي شديد لكثيرين. الأوراق التي لا يتم غسلها بشكل متكرر تحتوي على بكتيريا مثل السالمونيلا والكولاي التي يمكن أن تسبب العدوى وانتشار الأمراض.

• تسليم طعام

  

  الأمراض التي تنقلها الأغذية هي من بين أكثر المخاطر الصحية شيوعًا في حياتنا. بالنسبة لمعظم الناس ، يعطون بضع ساعات من الاضطراب الهضمي ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة وحتى الموت.

  على الرغم من أن بعض الأطعمة التي نشتريها ليست آمنة ، فإن معظم المشكلات تنشأ إذا لم يتم طهي الطعام والتعامل معه بأمان بمجرد وصولنا إلى المنزل. تعتبر درجات الحرارة والتخزين والغسيل والتلوث غير السليم خطرة بشكل خاص على الأطفال وأي شخص لديه أجهزة مناعية معرضة للخطر.

• مطبخك

  

  بالإضافة إلى سلامة الأغذية ، هناك مخاطر أخرى في المطبخ أيضًا. المغاسل وفتحات التصريف والتخلص من القمامة التي لا يتم تنظيفها بانتظام هي طبق بتري من البكتيريا من نوع ما من البكتيريا القولونية بما في ذلك E.coli.

  في كل مرة تستخدم فيها أي نوع من ألواح التقطيع ، يتم تشكيل جروح مجهرية يمكنها أن تؤوي البكتيريا. من المهم بشكل خاص استخدام لوحات منفصلة لإنتاج اللحوم واللحوم لتجنب التلوث المتبادل.

  حتى أدوات التنظيف التي تستخدمها يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. يمكن أن تحتوي الإسفنج وفوط الصحون على السالمونيلا والإكولي واستخدامها للقضاء على عدادات المطبخ التي تنشر البكتيريا. التنظيف السليم والمتكرر أمر لا بد منه.

• المرآب الخاص بك

  

  يمكن أن يسبب المرآب المرفق مشاكل إذا تم تخزين المذيبات والدهانات والمبيدات الحشرية ومنتجات السيارات هناك. تتسبب حاويات التسرب أو التآكل في تفاعل المواد الكيميائية مع الهواء وتصبح أقل ثباتًا وتآكلًا. يجب تخزين أي حاويات مفتوحة في مساحة جيدة التهوية غير متصلة بمساحات المعيشة الخاصة بك.

  أول أكسيد الكربون الناتج عن احتراق الوقود غير قابل للكشف عن الأنف وهو قاتل صامت. إذا كانت السيارات تعمل في المرآب أو الأدوات التي تحرق الوقود النفطي قيد الاستخدام ، فاحفظ جميع الأبواب والنوافذ مفتوحة لزيادة تدفق الهواء.

• كيماويات التنظيف القاسية

  

  يمكن أن تكون مواد التنظيف الكيميائية القاسية مادة كاوية للبشرة ، وتسبب مشاكل في التنفس ، وتشكل خطراً على النساء الحوامل. إن استخدام بعض المواد الكيميائية ، مثل خلط مبيض الكلور والأمونيا ، يمكن أن يؤدي إلى أبخرة سامة يمكن أن تسبب الوفاة بسرعة كبيرة.

  إذا كان يجب عليك استخدام منتج قوي ، فاتبع دائمًا التوجيهات بعناية ، افتح النوافذ ، واستخدم مروحة لزيادة تدفق الهواء. اختر أولاً طرق التنظيف الطبيعية الأقل سمية للإنسان والحيوانات الأليفة.

• مواد البناء الأقدم

  

  لحسن الحظ ، لقد تعلمنا الكثير عن مخاطر مواد البناء المنزلية. ومع ذلك ، إذا كنت تعيش في منزل كبير السن ، فمن الضروري أن تبحث عن مواد قديمة وغير آمنة.

  تقريبا جميع المنازل التي بنيت قبل عام 1940 تحتوي على طلاء الرصاص. طالما أن طلاء الرصاص لا يتم تقطيعه أو تقشيره وقد تم طلاءه عدة مرات بالطلاء اللاتكس ، فهو آمن. لا تحاول إزالة أو سنفرة الأسطح المطلية بالرصاص دون استخدام أقنعة تهوية واقية مناسبة.

  أنابيب السباكة الرصاصية: يؤدي تسرب الأنابيب القديمة إلى شبكات المياه ويمكن أن يسبب التسمم. الأطفال وأولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي هم الأكثر عرضة للخطر.

  أرضيات الفينيل: في المنازل التي بنيت قبل عام 1972 ، تحتوي معظم أرضيات بلاط الفينيل على الأسبستوس. إذا تم تكسير هذه الأرضيات أو محاولة إزالتها ، يتم إطلاق الأسبستوس في الهواء.

  الأسبستوس: لم يتم حظر الأسبستوس من مواد البناء المنزلية مثل العزل حتى أواخر السبعينيات. إذا كانت المادة لا تزال في حالة جيدة ولا تنهار ، فهي ليست خطيرة بشكل خاص. المشاكل تأتي عند تلفها أو إزالتها وتطير الجزيئات في الهواء. استشارة المهنية قبل إزالة أي الأسبستوس.

• من الجدار الى الجدار السجاد

  

  السجاد من الجدار إلى الجدار مريح في غرفة النوم أو غرفة المعيشة ولكنه أيضًا بكتيريا ومغناطيس ترابي. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يمكن أن يسبب الغبار ، وسوس الغبار ، وبر الحيوانات الأليفة في السجاد مشاكل في التنفس وحالات جلدية. الأرضيات الصلبة مع سجاد رمي قابل للغسل تنتج العديد من المهيجات أقل.

  السجاد الجديد ينبعث من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) من المواد الحافظة مثل الفورمالديهايد التي يمكن أن تكون سامة تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ونزيف في الأنف.

  يجب تفريغ السجاد بانتظام باستخدام مكنسة فلتر HEPA وتنظيفها بشكل احترافي بانتظام.