هل تساءلت يوما ماذا تفعل عندما تضغط الرغبة في العطس؟ أو هل أنت غير متأكد من ما يجب قوله أو القيام به عندما يقوم شخص آخر بإخراجه بصوت عالٍ؟ هل أنت غير متأكد من الآداب المناسبة المتعلقة بالعطس؟ انت لست وحدك. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها سواء كنت عطاسًا أو شخصًا يتعرض للعطس.
أساطير العطس
يستجيب الكثير من الناس في أمريكا للعطس على الفور بقولهم "بارك الله فيكم" ، وهو تقليد يعود أصله إلى المعتقدات والأساطير القديمة المختلفة ، بدءاً من الثقافة اليونانية القديمة إلى الخرافات الأمريكية في القرن الرابع عشر.
يعتقد بعض الناس أنه عندما يعطس شخص ما فإنهم في الواقع يطردون خطيئة أو روح شريرة. لا يزال يتم تعليم الآخرين أنه أثناء العطس فإن قلب الشخص يتوقف في الواقع عن الخفقان لثانية واحدة. هناك العديد من التقاليد والأساطير حول العطس ، ولكن الحقيقة حولها قد تساعدك في صياغة استجابة مناسبة.
لماذا نعطس؟
في الواقع ، العطس هو رد فعل الجسم لمسببات الحساسية والمهيجات. الغرض من العطس هو طرد المخاط المحتوي على جزيئات أو مهيجات غريبة ، وبالتالي تطهير تجويف الأنف. وبالتالي ، قد يكون العطس ضارًا لمن هم على مسافة قريبة من العطس لأنهم سوف يرشون بالجراثيم التي يمكن أن تصيبهم بالمرض لأن متوسط العطس يحتوي على ما يزيد عن 100000 قطرة محمولة بالهواء.
ماذا تفعل عندما يعطس الآخرين
عندما يعطس شخص ما ، يكون من المقبول تمامًا أن تنحرف جانباً من أجل حماية نفسك من الرش. قد ترغب أيضًا في السؤال عما إذا كانوا على ما يرام أو ما إذا كنت قد تساعدهم بأي طريقة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك منديل أو منديل ، فيمكنك اختيار عرضه على القناص. بعد هجوم العطس ، اتخذ تدابير وقائية عن طريق غسل يديك وأي جزء آخر من الجسم قد يكون في نطاق الرش.
عندما تشعر بالعطس
إذا كنت الشخص الذي على وشك العطس ، فتأكد من تغطية فمك وأنفك لأن عدم القيام بذلك غير مهذب وغير محترم للأشخاص الآخرين من حولك. فيما يلي بعض النصائح حول الطريقة الأكثر مهذبة للعطس:
- عندما تشعر بالعطس ، ابحث عن الأنسجة في أسرع وقت ممكن ، إلا إذا لم يكن لديك واحد. في هذه الحالة ، ابتعد عن الأشخاص الآخرين وتعطس في جعبتك أو المحتال في ذراعك.
- إذا كنت تعطس أكثر من مرتين أو ثلاث مرات ، فاترك الغرفة أو المنطقة التي يوجد بها أشخاص. هذا غير ممكن دائمًا ، مثل أوقات الطيران أو المصعد. افعل كل ما بوسعك للابتعاد عن الناس وتغطية أنفك وفمك.
- إذا قدم لك شخص مناديل يمكن التخلص منها أثناء العطس ، فلا تعيدها إليه. أنها لا تحتاج أو تريد الجراثيم الخاصة بك. بدلاً من ذلك ، قم برميها في أقرب وعاء قمامة بمجرد انتهائك من ذلك.
- إذا كنت بحاجة لتفجير أنفك ، فاترك المنطقة لتفادي جرم الآخرين من صوت مثير للاشمئزاز.
- اغسل يديك في أسرع وقت ممكن بعد الانتهاء من العطس لمنع انتشار الجراثيم للآخرين.
- قل ، "عفوا" بعد انتهائك من العطس. إذا قال أحدهم "بارك الله فيك" أو "جيسندهيت" ، فاشكر الشخص.
منع العطس
على الرغم من عدم وجود ضمانات بعدم تعطس أبدًا مرة أخرى ، إلا أن عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من عدد مرات القيام بذلك. اتبع هذه النصائح:
- تجنب الاتصال الجسدي مع أي شخص مصاب بالأنفلونزا أو البرد.
- اغسل يديك بعد لمس المقابض أو أي شيء آخر في الأماكن العامة.
- تخلص من مسببات الحساسية مثل الغبار ، وبر الحيوانات الأليفة ، أو أي شيء آخر تشتبه في أنه قد يكون السبب وراء العطس.
- الحصول على الكثير من الراحة.
- أكل الأطعمة المغذية من أجل البقاء في صحة جيدة. تحميل ما يصل على الفواكه والخضروات.
- حافظ على رطوبتك. يوصي معظم المهنيين الصحيين على الأقل بثمانية أكواب من الماء بحجم 8 أونصات في اليوم.
إذا كنت قد بدأت بالفعل في العطس ولكن لا يبدو أن تتوقف ، فإليك بعض الحيل التي قد تساعد في إيقاف الهجوم:
- نظف أنفك.
- اضغط على جسر أنفك.
- اضغط على المنطقة أسفل أنفك بإحكام ولكن ليس حتى يضر.
- دغدغ سقف فمك بطرف لسانك.
حرره ديبي ماين