إذا كنت تعاني من متلازمة العش الفارغ أو كان لديك قريب لكبار السن ينتقل من منزل الأسرة إلى مرفق للرعاية ، ستحتاج إلى النظر في تقليص حجم محتويات الأسرة الحالية لتحديد ما هو مطلوب وما يتناسب مع المنزل الجديد.
سواء كنت تفعل هذا بنفسك أو لشخص آخر ، فإن تقليص حجمها ليس بالأمر السهل. نحن نميل إلى "تقليص حجم" في كل مرة نتحرك فيها ، وأنا دائمًا أخاف هذه العملية. ليس من السهل مطلقًا اختياره ، كما أنه من الصعب عليك التخلي عن العناصر التي لديك منذ فترة طويلة.
إذن، أين تبدأ؟
تحديد المكان الذي ستأخذ الأشياء الإضافية الخاصة بك
بعد وفاة والدتنا ، أمضيت أنا وشقيقتي بضعة أشهر في دراسة أمورها ، محاولين تحديد أين سنأخذ كل شيء ومن سيحصل على ما. كان من الصعب. لم نكن نريد الفصل مع أي شيء لأن متعلقات والدتنا كانت كل ما تركناه.
حتى قبل أن تقرر ما تريد التخلي عنه ، قرر أين ستذهب ؛ الأقارب أو الأصدقاء أو الجمعيات الخيرية أو المزاد. قم بعمل قائمة ، ثم تمر في المنزل وابدأ في صنع أكوام.
تقييم المنزل الجديد
احصل على مخطط أو تخطيط لمنزلك الجديد ؛ اكتشف بالضبط حجم كل غرفة ، ثم حدد الأجزاء الكبيرة من الأثاث التي يمكن أن تتحرك معك. معرفة ما هو مناسب وما لا يصلح يجعل القرار أسهل قليلاً.
اذهب من خلال كل غرفة وطرح الأسئلة
أولاً ، ابدأ بمناطق منزلك التي لا تستخدمها كثيرًا ، مثل العلية ، والطابق السفلي ، وغرفة الغسيل أو غرفة الغيار. من الأسهل التخلص من ممتلكاتهم من الغرف التي تستخدم في الغالب للتخزين.
حزمة كما تذهب. جمع لوازم التعبئة وجعل ببطء طريقك من خلال كل غرفة. الحصول على العناصر خارج المنزل في أقرب وقت ممكن. من السهل تغيير رأيك أو البدء في سحب العناصر من الوبر.
مع مرور كل غرفة ، اسأل نفسك بعض الأسئلة حول كل عنصر:
- متى كانت آخر مرة استخدمت فيها هذا؟
- إذا قمت باستخدامه ، كم مرة ولماذا؟ ما الغرض لا تخدم؟
- هل أملك عنصرًا آخر يمكن أن يخدم نفس الغرض من هذا العنصر؟
- هل هذا البند شيء أحب؟ هل لها قيمة عاطفية لا يمكن استبدالها؟
- هل يمكنني الحصول عليها بدونها؟ هل يجب علي استبداله إذا اخترت التخلص منه؟
- هل هو في حالة جيدة؟ هل سيستمر لفترة طويلة؟
- هل يحتاج إلى إصلاح ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكم ستكون التكلفة وهل يستحق هذا الثمن؟
- هل أعرف شخصًا آخر سيستفيد أكثر من استخدامه؟
- هل تخدم غرضًا في هذه الحياة الجديدة التي أنتقل إليها؟
كن لطيفًا مع نفسك أو بالنسبة إلى النسبية التي تتحرك
تذكر أن الحركة ليست سهلة. إنه يمثل تغييراً هاماً مرهقًا جسديًا وفي معظم الحالات ، ساحقًا عاطفياً أيضًا. أضف إلى ذلك حقيقة أن أنت أو أحد أفراد أسرتك يقلص حجمك ، وينتقل من منزل عائلة محبوب إلى شقة أو مجتمع التقاعد. هذا تغيير أكبر يمس الزناد العاطفي الأعمق. لذلك ، تذكر هذه الأفكار عندما تبدأ هذه المرحلة الجديدة في حياتك:
- كن حساسًا تجاهك أو تجاه قريبك المتحرك.
- ذكّر نفسك بأن هدفك ليس التخلص من كل ما تحبه ، بل تبسيط حياتك.
- كن صبورا ولطفا.
- كن متفهمًا إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك محبطين.
- امنح نفسك الوقت للعمل من خلالها. إذا كنت متعبا ، والراحة. خذ استراحة. يذهب للمشي. تحدث الى شخص ما.
- اسمح لنفسك أن تحزن الخسارة.
- إذا كنت تواجه صعوبة ، فاطلب المساعدة.
- إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن عنصر ما ، فتذكر أنه يمكن تخزينه حتى تصبح جاهزًا.
- اسمح لنفسك أو قريبك أن يتذكره. جميع المقتنيات تحتوي على ذكريات ، لذلك خذ الوقت الكافي للتفكير. إنها خطوة مهمة في التخلي عن ربما.
بمجرد أن تتمكن من حزم منزلك ، حاول الاحتفال بهذه المرحلة الجديدة في حياتك. تحدث مع صديق. اخرج لتناول العشاء وكن جيدًا مع نفسك. تستحقها.