هل سبق لك أن تساءلت عما تقوله لأحد الأصدقاء الذي فقد للتو أحد أفراد أسرته؟ ليس من السهل العثور على كلمات الراحة لفقدانهم ، أليس كذلك؟ ولكن تظل الحقيقة هي أنه يجب عليك أن تقول شيئًا ما لتقديم تعاطفك وإظهار دعمك للشخص.
ما تقوله لا يجب أن يكون طويلاً. غالبًا ما يكون ذلك أفضل إذا أبقيت الكلمات قصيرة وتركز أكثر على الطريقة التي تقول بها.
حتى عبارة مختصرة تخبرهم بأنك تفكر فيهم خلال فترة حزنهم يمكن أن تكون مريحة عندما تكون في حالة حداد عميق. في بعض الأحيان يمكن أن يكون مجرد بضع كلمات وضغط عناق أو ضغط اليد هو الشيء الأكثر فعالية الذي يمكنك القيام به.
العثور على الكلمات الصحيحة
أحد أصعب الأشياء التي يتعين على معظم الأشخاص القيام بها هو العثور على الكلمات الصحيحة ليقولها بعد وفاة شخص ما. إنه لأمر محزن أن يكون شخص ما قد مات ، لكن لا أحد يريد أن ينزلق ويقول شيئًا يجعل أفراد الأسرة الباقين على قيد الحياة يشعرون بأسوأ.
بعض الناس يتجولون عندما يكونون متوترين ، لذا ركزوا على الحفاظ على محادثتك قصيرة وتركز على ما تتواجدون فيه. الشيء الأكثر أهمية هو إظهار التعاطف والتفاهم في أقل عدد ممكن من الكلمات.
01:05شاهد الآن: ماذا تكتب في بطاقة التعاطف
الراحة خلال وقت الحزن
قد يكون من المغري تجنب التحدث إلى العائلة الحزينة تمامًا ، لكن هذا ليس جيدًا أيضًا. بدلاً من تجنب التحدث إلى الناجين ، يمكنك قضاء بعض الوقت في التفكير في الكلمات التي من شأنها أن توفر أقصى درجات الراحة. ضع شخصياتهم ومزاجهم في الاعتبار ، وتذكر أنك لست مضطرًا للتجول على نحو متواصل. من الأفضل أن تبقي اتصالاتك قصيرة ولكن مريحة.
قد تكون أول كلمات تعزية في الجنازة. قدم تعاطفك ، واعط الشخص عناقًا إذا كان ذلك مناسبًا ، ثم تراجع بعيدًا. ثم السماح لشخص آخر لديه فرصة لتقديم التعازي.
إذا كان الشخص يريد التحدث ، فاستمع. من الأفضل في بعض الأحيان عدم قول أي شيء ولكن ببساطة يكون هناك لإظهار دعمك. بسيطة "أنا آسف للغاية" قد يكون كل ما هو مطلوب منك.
بعد التحدث إلى أفراد أسرة المتوفى ، يمكنك الانضمام إلى محادثات أخرى أثناء الزيارة أو قبل بدء مراسم الجنازة. تبقي نغمة منخفضة ومهدئا. تجنب بدء أو المشاركة في محادثة أقل من احترام الأسرة والأصدقاء المقربين للمتوفى.
ماذا اقول
إذا وجدت نفسك في حيرة للكلمات في جنازة ، فأنت لست وحدك. معظم الناس غير مرتاحين في هذا الموقف. فكر قبل أن تتكلم حتى لا تقول شيئًا ستندم عليه لاحقًا.
فيما يلي بعض الأمثلة على ما يجب قوله:
- لا توجد كلمات أخبركم كم أنا آسف. يرجى العلم أنك في أفكارنا وصلواتنا.
- أنا حزين جدًا لسماع خسارتك. إذا كنت ترغب في التحدث ، من فضلك لا تتردد في الاتصال بي.
- جلب جون الكثير من الفرح لكل من حوله. سيف يوفتقد من الكثيريين.
- كانت ذاكرتي المفضلة لجدك أن صنعنا الآيس كريم في فناء ظهره. لقد كان حقا رجل رائع.
- أنا آسف جدا لفقدان الخاص بك. سأتذكر ماري دائمًا ومدى أحبك وبقية أفراد عائلتك.
- أتمنى لو استطعت التخلص من ألمك. فقط اعلم أنني أفكر فيك وأدعو لك ولعائلتك من أجل الراحة.
- إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به للمساعدة ، فيرجى إخبارنا بذلك.
- كانت سوزان مثل هذا الضوء الساطع في حياة الكثير من الناس. سنفتقدها بشكل رهيب. يرجى العلم أنني سوف أكون هنا من أجلك عندما تحتاج إلى التحدث.
- لا أستطيع حتى البدء في التعبير عن آلام قلبي بالنسبة لك. سوف تكون في أفكاري والصلاة.
- كان جورج مثل هذا الشخص السخي. سنفتقده جميعًا ، لكن إرثه سيستمر في كل العمل العظيم الذي قام به.
- سأفتقد كلمات توم الرقيقة وابتسامته الحلوة. يرجى العلم أنني سوف أصلي لك ولعائلتك.
يمكن التحدث بهذه الكلمات قبل الجنازة وبعدها ، ويمكنك استخدامها في بطاقة التعاطف. ما لا تريد القيام به هو محاولة تفسير سبب وفاة الشخص أو التصرف كما لو كان المتوفى أو الأسرة في وضع أفضل. حتى إذا كان الشخص الذي مات قد عانى لأسابيع أو شهور أو سنوات ، فسيشعر المقربون منه بألم لا يمكن إزالته بالتفسيرات.
فقدان حيوان أليف
إذا فقد شخص ما يهمك حيوانًا أليفًا مؤخرًا ، فستحتاج إلى التعبير عن تعاطفك بطريقة لطيفة. رسالة مختصرة ، مثل: "أنا آسف جدًا لوفاة رقيق. لقد كانت قطة حلوة وأعرف كم أحببتها" ، كل ما تحتاج أن تقوله أو تكتبه.